Programa de Mindfulness para qualidade de vida e redução do estresse
ter., 11 de nov.
|Recanto Bossa Nova
com Marcelo Borges “A realidade se faz onde você coloca a sua atenção”
Horário e local
11 de nov. de 2025, 19:00
Recanto Bossa Nova, R. Limoeiros - Jardim Recreio, Ribeirão Preto - SP, 14040-060, Brasil
Sobre o evento
★ O que é? O curso "Viva consciente: mindfulness para qualidade de vida e redução de estresse" foi construído para proporcionar a todos um ambiente fértil para o autodesenvolvimento por meio de práticas meditativas (mindfulness), movimentos corporais, contato com a natureza, partilhas em grupo e períodos de quietude e celebração. O programa é baseado nos programas MBSR (Mindfulness based stress reduction), um dos programas de Mindfulness mais estudados cientificamente na atualidade em Universidades como Oxford, Harvard, USP, UNIFESP entre outras, seguindo protocolos internacionais. O curso tem duração de 8 semanas, com 1 encontro semanal de aproximadamente 2 horas.
★ MAIS INFORMAÇÕES SOBRE O PROGRAMA:https://www.recantobossanova.com.br/vivaconscientemindfulness
★ Quando: 8 terças-feiras Encontro 1 - Início do Curso no dia 22/08 Encontro 2 - 29/08 Encontro 3 - 05/09 Encontro 4 - 12/09 ★ Cronograma dos encontros Atividade 1 - 19h às 20h Mini Coffee break - 20h às 20h15 Atividade 2 - 20h15 às 21h15▼ As prática de simples aprendizado utilizadas no curso trazem ferramentas para: -Trazer um estado…