Yoga Integral

Yoga é uma Ciência, Arte e Filosofia que busca a integração dos três planos da existência humana (físico, mental e espiritual) entre si e com o Universo, e tem como objetivo a plenitude do ser.

Com a prática do Yoga é possível integrar e equilibrar os aspectos físicos, mentais e emocionais, o que proporciona um profundo autoconhecimento. O praticante passa a descobrir-se percebendo seu corpo através dos asanas (posturas psico-físicas do yoga), dos exercícios respiratórios, da meditação e do relaxamento.

O Yoga Integral  reformula o Yoga de acordo com as necessidades e as capacidades do homem moderno. É um Sistema que sintetiza e integra dinamicamente todos os métodos tradicionais de Yoga: Raja Yoga, Bhakti Yoga, Karma Yoga, Jñana Yoga e Tantra Yoga.

Busca integrar o ser humano com o seu universo externo, oferecendo ferramentas para que a plenitude seja alcançada no exato lugar onde o praticante se encontra, contribuindo para que possa atuar de forma mais consciente na sociedade, sendo o exemplo das mudanças que quer ver no mundo.

O Yoga Integral é para todos. Por ser uma ciência que estuda toda a complexidade e potencialidade do corpo humano, todos estão aptos a praticá-lo, pois existem movimentos e posições para todos os níveis de preparo físico. O praticante é convidado a levar tudo o que aprendeu na aula para seu dia a dia, pois a sua própria vida deve tornar-se uma prática de Yoga contínua, afinal, a vida toda é um Yoga.