Workshop de Yoga Dance e Meditação em Movimento
Yoga - Unir, tornar Uno, estado de consciência Una
com Fernanda Cunha
Quando: 19 de março das 08h30 às 18h
O que é?
Como o nome sugere, o yoga dance combina movimentos livres e cadenciados com asanas (posturas), relaxamento e meditação. A modalidade é resultado das buscas de Fernanda por aperfeiçoamento. Em sua estada de cinco anos nos Estados Unidos, ela estudou diferentes estilos, como ashtanga, vinyasa flow e yoga terapia. Mas foram as estimulantes combinações de ioga e dança, entre elas, journey dance, shake your soul, yoga trance dance e let your yoga dance, que a fizeram rodopiar de contentamento. Abastecida por essas correntes, mas não satisfeita em segui-las à risca, ela resolveu acrescentar gingado próprio. “Tinha uma forma diferente de me relacionar com o som, talvez por influência da minha pátria amada. Então, comecei a trabalhar e criar uma prática que se diferencia de todas as outras”, revela.
Além de inserir mudras (gestos feitos com as mãos) e entonação de mantras, Fernanda adicionou elementos extraídos do tai chi chuan e da brasileiríssima capoeira. Deuses hindus como Shiva, Ganesh e Krishna também são reverenciados. “Através dos movimentos, celebramos a energia de cada deidade como um aspecto da nossa própria consciência a ser explorado”, esclarece.
Quais são os objetivos?
O objetivo deste programa é introduzir algumas ferramentas de autoconhecimento que facilitem a expansão da consciência para que você possa descobrir qual é a sua dança, explorar seu movimento único e espontâneo. As vivencias oferecidas tem o propósito de quebrar nossos padrões limitados para sairmos da zona de conforto e abrir espaço para uma nova forma e se mover em nossos corpos e trazer os ensinamentos do Yoga para a vida.
Programação
Sábado
Yoga Dance
9:00 – 10:0hs: Introdução a Meditação e Meditação em Movimento ao ar livre
10:00 - 12:00hs: Prática de Yoga Dance
12:00 – 13:00hs: Intervalo para almoço
13:00 – 14:00hs: Tempo livre para se conectar com a natureza
14:00 – 15:00hs: Exploração teórica
15:00 – 15:30hs: Vivencia
15:30 – 17:00hs: Prática de Yoga Dance
17:00 - 18:00hs: Encerramento
Para quem quiser ficar até mais tarde:
Sábado a noite:
18:00 - 20:00hs: Intervalo
20:00 - 22:00hs: Fogueira, mitologia/mantras
Fernanda Cunha
A catarinense Fernanda Cunha, criadora e diretora do Programa de Formação de Professores em Yoga Dance do Brasil, carrega uma certeza: a alegria de viver pode cochilar, hibernar até, mas ela é parte de nós. Só precisa ser despertada. De preferência, com graça e fluidez. É o que ela ensina em workshops pelo Brasil e Estados Unidos e também às alunas da escola Yogaflow, em São Paulo.
Investimento:
Sábado R$290,00
Desconto até 11/Mar: R$245,00
*opção de parcelamento em até 12x (c/ taxas respectivas)
Obs.:Inclui o curso e alimentação ovo-lacto vegetariana
- Temos a opção para pessoas que queiram dormir no local.
Investimento:
Sábado R$290,00
Desconto até 26/Fev: R$245,00
Domingo R$245,00
Desconto até 26/Fev: R$190,00
Pacote completo:
Sábado e domingo: R$ 500,00
Desconto até 26/Fev
R$400,00
Título do Site
*Programa sujeito a alterações de acordo com as necessidades do grupo
Temas abordados:
- Prática de Yoga Dance
- Introdução ao sistema de Chakras
- Meditação
- Meditação em Movimento
- Vivencias
- Mantras
- Mudras
- Conexão entre a vibração do som, os chakras e a dança
- Os 5 elementos
- Fogueira
- Mitologia
Para mais informações, escreva para: recantobossanova@gmail.com ou reserve sua vaga clicando no botão abaixo:
Será enviado um email no dia do evento contendo mais informações.