O Retiro de Mindfulness foi construído com muito carinho para proporcionar a todos um ambiente fértil para o autodesenvolvimento por meio de práticas meditativas, movimentos corporais, contato com a natureza, partilhas em grupo, alimentação saudável, senso de comunidade e períodos de quietude e celebração.

   Serão oferecidas práticas de simples aprendizado, como os exercícios de mindfulness (de reconhecidos programas como o Mindfulness-based Stress Reduction, Mindful Self-Compassion e outros) e práticas de Yoga. 

       O objetivo é proporcionar ferramentas e experiências para cultivar harmonia do corpo-mente e despertar do que há de mais autêntico em nós mesmos para podermos nos conectar de forma genuína e compassiva conosco mesmo e com os outros. Acreditamos que cada ser humano em sua natureza reserva uma potência única e essencial de autotransformação que quando unidos em Comum-unidade manifestam a  transformação e a realização coletiva.

      A base de todas as práticas é o que chamamos de cultivo da atenção plena, a compaixão, a auto compaixão, a presença com abertura, discernimento e acolhimento a qualquer conteúdo físico-mental-emocional do momento presente. Em outras palavras, é também o reconhecimento e a celebração da pureza da própria criança interna.